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运动和不运动,10年后差距到底有多大?

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
https://mp.weixin.qq.com/s/oSy1dLWhKVNeTTk-G0z_DQ
前几天,朋友在和我聊天时说,因为疫情几个月没见的同事,复工后全都“大变样”。

大多数人宅家期间时常瘫在床上,天天大鱼大肉,几个月过去,身上涨了一圈赘肉,精神也有点萎靡。

但有少数几个人,竟在隔离期间给自己制定了运动计划,每日做操、练瑜伽,几个月过去,不仅瘦了七、八斤,精神状态还比以前好了......
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